Was wir essen sollten und wie viel, darauf gibt die Ernährungspyramide eine ganz einfache Antwort. Die Pyramide ist in verschiedene Gruppen eingeteilt, die unterschiedlich groß dargestellt sind. Im unteren Bereich finden Sie die Lebensmittel, die Sie bevorzugt genießen sollten. Die Spitze der Pyramide zeigt die Produkte, die man kontrolliert genießen sollte. Sie müssen also auf nichts verzichten – aber auf das richtige Verhältnis bei der Auswahl kommt es an!