Orange

Die gleichnamige Haut ist nicht so beliebt, die Orange
selbst schon. Sie stammt aus China, wo es sie schon vor 3000 Jahren gab. Ihr zweiter Name „Apfelsine“, der „Chinesischer Apfel“ bedeutet, weist auf diese Herkunft hin. Der Orangenbaum kann bis zu 8 m hoch werden und bleibt das ganze Jahr über grün. Orangen werden aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehalts sehr geschätzt. Besonders im Winter stärken sie die Abwehrkräfte und wirken im Frühling der Frühjahrsmüdigkeit entgegen. Zudem sind Orangen reich an Carotin und B-Vitaminen. Auch wenn die Orange ursprünglich aus China kommt, sind heute Spanien und
die USA die wichtigsten Anbauländer. Der Nährwert von Orangen liegt bei 42 kcal pro 100 g Frucht.